空调压缩机一会启动一会停，属于典型的 “短循环” 故障，不仅影响制冷制热效果，还会缩短设备寿命，常见原因及解决方法如下：

温度设定或传感器问题是高频诱因。若温度设定过低（夏季）或过高（冬季），压缩机易达到目标后频繁启停，需将温度调至合理区间（夏季 26℃、冬季 20℃左右）；若设定正常，可能是温度传感器故障，如传感器位置偏移（离出风口过近）或元件损坏，需重新固定传感器位置，或更换故障传感器。

散热 / 换热不良也会导致故障。室外机积尘、冷凝器被杂物遮挡，会影响散热效率，使压缩机过热保护启停，需定期清理室外机滤网、冷凝器灰尘；室内机蒸发器结霜或脏堵，会阻碍换热，需检查滤网是否堵塞，及时清洗，若结霜需排查缺氟或风机故障。

系统压力异常同样关键。制冷剂不足（缺氟）会导致系统压力过低，触发低压保护；制冷剂过多或管道堵塞，会使压力过高，触发高压保护，两种情况均需联系专业人员检测压力，补充或回收制冷剂，清理堵塞管道。

电源或压缩机本身故障需重视。电压不稳（低于 198V 或高于 242V）会导致压缩机启动困难、频繁停机，需加装稳压器；若电源正常，可能是压缩机启动电容老化或压缩机本身磨损，需更换电容或检修压缩机。